Apgādam "Jumava" iznākusi grāmata "Vēderdejas skaistumam un veselībai", kuras autori ir Tamalina Dallala un Ričards Hariss. Šajā grāmatā pasaulslavenā dejotāja Dallala lasītāju iepazīstina ne tikai ar vēderdejošanas pamatprincipiem, bet paver durvis uz Austrumu noslēpumaino pasauli, kas katrai sievietei palīdzēs atklāt sevī sievišķīgo pusi un paspilgtināt to.
Kā apgalvo Dallala: "Vēderdejai piemīt patiesās dzīves burvība, kas maina jūsu skatījumu uz pasauli un pasaules skatījumu uz jums." Šajā grāmatā atradīsiet viegli realizējamu vēderdeju treniņu plānu. Gūsiet informāciju par vēderdejas pamata kustībām, atradīsiet arī precīzas norādes to izpildei. Taču, lai lasītāju nemaldina doma, ka vēderdejas nodarbība līdzinās citiem monotonākiem fitnesa veidiem, piemēram, aerobikai.
Vēderdejas būtība ir pamata kustību virknēšana spontānās un radošās kombinācijās. Šajā grāmatā ieteiktas dažas kombinācijas, lai parādītu vispārīgo principu, bet, tiklīdz būs apgūtas pamata kustības, varēsiet ļaut vaļu iztēlei. Papildus kustību aprakstiem šajā grāmatā var atrast informāciju, kas padziļinās interesi un zināšanas par vēderdejām, - padomus par kostīmiem un uzstāšanos, nedaudz par vēderdejas bagāto vēsturi un ieskatu Vidējo Austrumu mūzikā.
Deja ir visjaukākais veids, kā uzlabot fizisko formu!
