VĒDERDEJAS

  

Saturs


Reklāma


Izveido arī savu mājas lapu


Aptauja

Kas var dejot vēderdejas?
sievietes
bērni
vīrieši
visi augstāk minētie

MŪZIKA DEJOŠANAI

Lieliska mūzika, pie kuras dejot vēderdejas:

https://www.youtube.com/watch?v=oKFKRaC64T8
https://www.youtube.com/watch?v=E8oHzY1K9Mg
https://www.youtube.com/watch?v=SvcGwAOa680
https://www.youtube.com/watch?v=eXQXs3Lr0UA

Komentāri (0)  |  2013-03-04 20:15  |  Skatīts: 574x


MĀCIES DEJOT NO VIDEO

Ja vēlies sākt dejot, noderēs šie video ar vēderdeju pamatsoļiem:

https://www.youtube.com/watch?v=P3qzJL9-zDs
https://www.youtube.com/watch?v=7_MvxO9Mvzk

Ja esi mazliet labāks dejotājs, vari mācīties sarežģītākas kustības:

https://www.youtube.com/watch?v=HDLLXUaqZxg
https://www.youtube.com/watch?v=ZVxTDVOeASM

Komentāri (0)  |  2013-03-04 20:06  |  Skatīts: 536x


Iepērcies!

Ja vēlies atrast aksesuārus un tērpus dejošanai, noderīgi internetveikali:

https://www.solo.lv/vederdejas/precu_katalogs

Ja esi izdomājis savu vēderdeju tērpa dizainu, vari to pasūtīt šeit:

https://apgerbi-izgatavosana-susana.zl.lv/?p=1&ord=nos


Komentāri (0)  |  2013-03-04 19:56  |  Skatīts: 591x


NEPIECIEŠAMIE RESURSI

Dejošanas laikā netiek pārlieku sasprindzināti un nodarbināti apakšstilbu muskuļi un ceļu locītavas, kas padara vēderdejas ievējojami atšķirīgas no pārējiem fizisko aktivitāšu veidiem. Neskatoties uz to, šīs liegās un plūdenās kustības ir ļoti noderīgas cilvēka veselībai. Vēdera kratīšana, gurnu šūpošana, astoņnieku zīmēšana un tamlīdzīgas kustības veicina asinsrites uzlabošanos mazā iegurņa orgānos. Bez tam, tas palīdz uzlabot sievietes veselību – normalizējas visu dzīvībai svarīgo orgānu darbība un nostiprinās muskuļi. Lai cik dīvaini nebūtu, bet vēderdejas nav kaitīgas pat grūtniecēm, jo šīs dejošanas laikā nostiprinās tieši tie muskuļi, kuri tiks nodarbināti dzemdību laikā.

...
Komentāri (0)  |  2013-03-04 19:51  |  Skatīts: 517x

Lasīt tālāk.


GRĀMATA, LAI SĀKTU DEJOT

Apgādam "Jumava" iznākusi grāmata "Vēderdejas skaistumam un veselībai", kuras autori ir Tamalina Dallala un Ričards Hariss. Šajā grāmatā pasaulslavenā dejotāja Dallala lasītāju iepazīstina ne tikai ar vēderdejošanas pamatprincipiem, bet paver durvis uz Austrumu noslēpumaino pasauli, kas katrai sievietei palīdzēs atklāt sevī sievišķīgo pusi un paspilgtināt to.
 

Kā apgalvo Dallala: "Vēderdejai piemīt patiesās dzīves burvība, kas maina jūsu skatījumu uz pasauli un pasaules skatījumu uz jums." Šajā grāmatā atradīsiet viegli realizējamu vēderdeju treniņu plānu. Gūsiet informāciju par vēderdejas pamata kustībām, atradīsiet arī precīzas norādes to izpildei. Taču, lai lasītāju nemaldina doma, ka vēderdejas nodarbība līdzinās citiem monotonākiem fitnesa veidiem, piemēram, aerobikai.

...
Komentāri (0)  |  2013-03-04 19:47  |  Skatīts: 522x

Lasīt tālāk.


AKSESUĀRI

Komentāri (0)  |  2013-03-04 19:39  |  Skatīts: 708x


VĒDERDEJU TĒRPI

Komentāri (0)  |  2013-03-04 19:37  |  Skatīts: 4773x


VĒDERDEJU KUSTĪBAS

Daudzas no kustībām raksturīgas vēderdejām, tās var iedalīt šādās kategorijās:

Sitamās kustības - īsas, aprautas kustības, visbiežāk ar gurniem, kas var tikt izmantotas, lai akcentētu mūziku. Sitamās kustības pielieto, darbojoties ar pēdām, pleciem, vēderu.

Šķidruma kustības - plūstošas, līkumainas kustības, kuru laikā ķermenis ir nepārtrauktā kustībā, ko var izmantot, lai interpretētu melodisku līniju un liriskus posmus mūzikā, vai izteikt sarežģītas instrumentālas improvizācijas. Šīs kustības prasa lielu vēdera muskuļu kontroli. (astotnieks, cilpas ar gurniem, u.c.) ...
Komentāri (0)  |  2013-03-04 19:15  |  Skatīts: 585x

Lasīt tālāk.


BELLY DANCE JEB VĒDERDEJAS

Vēderdeja ir jutekliska, sievišķīga, austrumnieciski noslēpumaina un, nevar noliegt, arī erotiska. Turklāt tā ir arī ļoti sena.

Vēderdejas nāk no austrumiem – to pauž pati dejas būtība, noskaņa un mūzika. Ļoti izplatīts ir priekšstats, ka vēderdeja ir cēlusies no Senās Ēģiptes, kur tā bijusi daļa no auglības rituāliem. Šāds viedoklis tiek pamatots ar attēliem. Līdz mūsu dienām ir saglabājušies seno ēģiptiešu zīmējumi, kuri attēlo dejojošas sievietes ar kailu ķermeņa augšdaļu un ap gurniem apsietu lakatu. Attēlotās kustības tiešām šķiet ļoti līdzīgas vēderdejas kustībām.
 ...
Komentāri (0)  |  2013-03-04 18:48  |  Skatīts: 1731x

Lasīt tālāk.


© bellydances.1s.lv 2024 | Stils no:

1s.lv

 |

RSS

 | hiti: 15807